먹으면서 살1 먹으면서 살빼기 가능한가요? 여러분들은 다이어트를 하실때 가장 힘든게 어떤 점이세요? 저는 배고픔을 참는것입니다.. 배고픔 뿐만 아니라 배가 고프지 않아도 맛있는게 눈에 보이면 먹고싶고 생각나곤 해요..ㅠㅠ 위 그림처럼 다이어트의 실패 원인은 굶는 다이어트로 인해 폭식을 초래한다거나 바쁜 현대인들은 운동할 시간도 없고 운동은 귀찮을 뿐더러.. 굶으면서 다이어트하면 요요현상도 나타나 스트레스도 쌓이게 되죠.. 그래서 먹고싶은것을 먹으면서 살빼기가 가능한지 이리저리 알아보게 되었습니다. ㅎㅎ 그러다가 눈에 띈 다이어트 방법인데요 일명 한은정 다이어트라고도 부르는 먹으면서 살빼는 방법이 있더랍니다. 체중 조절을 하려고 무리하게 굶게되면 에너기 소모가 활발하게 이루어지지 않아서 오히려 다이어트에 역효과를 준다고 합니다. 마지막 남은 희망이.. 2013. 7. 30. 이전 1 다음
