창난젓 영양1 [창난젓] 창난젓의 효능과 칼로리, 영양성분 창난젓은 1500년이라는 역사를 자랑합니다. 명태의 창자, 위, 알주머니 등 명태의 내장으로 담가 만든 창난젓. 오늘은 긴 역사를 가진 창난젓의 효능과 칼로리, 영양성분을 알아보겠습니다. 우선 창난젓은 현대 사회에 지친 우리 몸의 피로를 풀어주는데 효과가 있다고 합니다. 또 뇌에 필요한 에너지를 공급해주는 역할을 하기 때문에 뇌의 활용이 많이 필요한 학생들이나 수험생에게도 좋은 음식 입니다. 뿐만아니라 어린이들의 성장 촉진을 돕는데 좋은 성분인 비타민 B1과 B2, E 등이 많이 함유되어 있습니다. 100g 기준으로 단백질 12.90g / 칼슘 99.00mg / 당질 8.20g / 칼륨 340.00mg / 철분 1.40mg 함유 되어 있습니다. 100g 기준으로 116 칼로리 입니다. 창난젓은 맛도 있으.. 2013. 8. 12. 이전 1 다음
